SQL 查詢優化：EXPLAIN 與執行計畫

請說明如何使用 EXPLAIN 優化 SQL 查詢。

EXPLAIN 基礎

EXPLAIN SELECT ... 顯示資料庫的查詢執行計畫，不實際執行查詢。EXPLAIN ANALYZE SELECT ... 實際執行並顯示實際耗時（PostgreSQL）。

關鍵指標

• Seq Scan：全表掃描，大表上是警訊。
• Index Scan：使用索引，通常較快。
• Index Only Scan：覆蓋索引，最快。
• Rows：預估返回行數，若遠偏離實際需執行 ANALYZE 更新統計。
• Cost：相對成本單位，越小越好。

常見優化

• 對 WHERE、JOIN ON 欄位建索引。
• 避免 SELECT *，只取需要欄位。
• 避免函數轉換索引欄位，改用範圍查詢。
• 執行 ANALYZE table_name 更新統計資訊。

讀懂計畫樹

執行計畫為樹狀，從葉節點（資料讀取）往根節點（最終輸出）執行，縮排越深越先執行。